Zloženec z lososom in sirnim namazom

07-03-2017
 / 4.3
Če želiš oceniti članek, se moraš prijaviti! Prijava/Registracija

Losos je zelo priljubljeno živilo in bilo je le še vprašanje časa, kdaj vam bomo pokazali enostaven recept. Hiter in okusen lososov recept.


Ta recept je primeren, če ste na dieti in želite stopiti maščobno tkivo. Je enostaven za pripravo. Morda vam količinsko ne izgleda obilen obrok, toda verjemite, da je nasiten ;)

Sestavine:

  • 100 g dimljenega lososa
  • 60 g Philadelphia light sirnega namaza
  • kumara
  • 1 limona

Korak po korak:

1. Položite rezine lososa eno do druge in jih vse, razen zadnje, namažite s sirnim namazom.

2. Nakapljajte jih s sokom limone.

3. Kumaro narežite na rezine in jih položite na rezine lososa, razen zadnje.

4. Nato zložite nadevane rezine eno na drugo.

5. Na koncu pa na vrh zloženca položite rezino lososa brez nadeva in po njej stisnite malo limoninega soka.

Hranljiva vrednost:

  • Kalorij: 271 kcal
  • Beljakovin: 25 g
  • Maščob: 17 g
  • Ogljikovih hidratov: 3 g

V nadaljevanju lahko preverite video zapis o pripravi tega okusnega obroka!


Ali imaš vprašanje, vezano za ta članek? Postavi ga!

Po registraciji lahko prijavljeni uporabniki postavljajo vprašanja!
Prosimo, prijavi se!