Builder Članki

 / 4.6
Če želiš oceniti članek, se moraš prijaviti! Prijava/Registracija


Najpopularnejši ShopBuilder mesečni članki
Arnold Schwarzenneger je s 15 leti začel trenirati z utežmi. Za rastočo bodybuilding zvezdo je bilo jasno, da ima potencial, da nekega dne p...
Mrtvi dvig je kompleksna osnovna vaja, ki pokaže, kako močni ste v resnici. Ni naključje, da je ta vaja ena izmed treh dogodkov na powerlift...
Tricepsi tvorijo izjemen del mišične mase vaših nadlakti. Mnogi naredijo napako, ko se tekom vadbe za roke osredotočajo na bicepse, medtem k...
Obstajajo številni miti o obrokih, ki se jejo zvečer ali pred spanjem. Kako bi večerni obrok moral izgledati? Napake in rešitve: kliknite in...
ZMANJŠAJTE TEŽO Eden od najpogostejših razlogov je uporaba prevelike teže. Če je teža prevelika, bodo bicepsom pri dvigovanju pomagale tudi...
Vaje za zadnjico in njena oblika so med ženskami vedno bile vroča tema. Kateri so dobri načini za treniranje mišic zadnjice in kolikokrat na...
Ali ne napredujete več? Se ena od vaših mišic ne razvija več? Če je odgovor na katero koli od zgornjih vprašanj pritrdilen, imamo za vas 5 n...
Formula za izgubo telesne maščobe je zelo enostavna. Biti morate v kalorijskem primanjkljaju (jesti manj in vaditi več). Toda izguba telesne...