Builder Članki

 / 4.6
Če želiš oceniti članek, se moraš prijaviti! Prijava/Registracija


Najpopularnejši ShopBuilder mesečni članki
Ali želite preveriti bodybuilding in fitnes recepte? Želite izgubiti maščobo ali dobiti mišice s pravilno prehrano? Tu lahko najdete recepte...
V kolumnah na ShopBuilderju smo že pisali o hitrosti premikanja uteži, vendar smo v 99 % primerih govorili o negativni fazi vadbe, saj ta po...
Z redno vadbo ne boste le bolj zdrave, v boljši formi in okretnejše, temveč boste tudi bolj sproščene ter se lažje spoprijemale z vsakdanji...
Če imate dovolj časa in izpolnjujete predpogoje za popolno okrevanje, lahko trenirate petkrat na teden. Toda, če ne morete pravilno jesti al...
Obstaja nekaj mitov, vezanih za vadbene programe za ženske. Ženske morajo v resnici trenirati na enak način kot moški, če želijo doseči dobr...
Dobra vadba za tricepse se začne z vajo, kjer se uporabljajo najtežje možje uteži. To so kompleksne vaje. Le-te vključujejo potiske s klopi ...