ShopBuilder Spletna Trgovina
Priporočeni izdelki
Dodatki
- Multivitamini
- Vitamini
- Preparati za ohranjanje zdravja
- Rastlinski preparati
- Minerali
- Topilci maščob
- Beljakovinske in energijske ploščice
- Energetski in proteinski napitki
- Dodatki za dieto
- Ogljikovi hidrati
- Proteini (beljakovine)
- Za mišično maso
- Nadomestila za obrok
- Preparati za bodybuilderje
- Kreatin
- Paketi izdelkov (stack)
- Aminokisline
- Preparati za povečanje vzdržljivosti
- Preparati za športnike
- Zdrava prehrana
- Naravna sladila
Hišna telovadnica
Borilni športi
Oprema
Proizvajalci
Ali želite učinkovito vaditi hrbtne mišice doma, vendar ne veste, katere vaje so dobre? Potem je ta članek za vas!
Ne dovolite, da vas trenutne okoliščine ustavijo pri doseganju ciljev. Ne glede na to, ali želite zgraditi močnejšo imuniteto ali se izogniti izgubi mišic, boste v naši akcijski ponudbi za april našli kakovostne dodatke! Preverite!
Vaja triceps izteg na obrnjeni poševni klopi stimulira vse tri glave tricepsa. To je osnovna vaja. Ali jo pravilno izvajate? Preverite!
Če vaše prsne mišice zaostajajo v razvoju, je očitno, da morate biti pozorni na svoj trening. V spodnjem programu vam nudimo sklop vaj za močnejše prsne mišice!
Če se želite oskrbeti s hrano, nikakor ne kupujte ton moke in sladkorja. Preverite ShopBuilder nasvete, kaj kupiti v situacijah, kot je ta, ki nas je ravnokar prizadela.
Številni smo te dni začeli vaditi od doma. Celo telo lahko vadite le z nekaj kosi fitnes opreme. V nadaljevanju lahko preberete nekaj namigov in vaj za trening nog.
Vaja triceps izteg na poševni klopi stimulira vse tri glave tricepsa. Kliknite, če želite preveriti, kako se ta vaja pravilno izvaja.
Vadba je nujna, ne glede na to, ali je vaš cilj pridobiti mišice ali shujšati. Brez vadbe NIČ ne deluje. Ne obstajajo čarobni triki kakor tudi izdelki, ki bi učinkovali brez vadbe.
Pri tej vaji ne uporabljajte težkih uteži, saj je to lahko nevarno za vaše sklepe, če le-to ne izvajate v pravilni obliki.
Če ste opazili, da so vaše prsne mišice neenakomerno razvite, čeprav že kar lep čas vadite, vas bo slednje morda razveselilo: obstajajo načini, s katerimi lahko to popravite!
Vaja triceps enoročni izteg v ležečem položaju bo najviše stimulirala dolgo glavo tricepsa, čeprav so v vajo vključene vse tri glave na vrhu kontrakcije. Preverite, kako se vaja pravilno izvaja!
Vsi teksti >>>