ShopBuilder Spletna Trgovina

Ali je vaš imunski sistem pripravljen na zimo? Podprite ga s Protein Buzz zimskim paketom vitaminov, ki ga trenutno nudimo po resnično dobri ceni! Ne oklevajte!

Splošno znano je, da je prehrana za bodybuilderje izredno pomembna. Prehrana je v večini primerov odločilna za dosego športnih rezultatov. To pa ne velja le za profesionalne bodybuilderje, temveč tudi za amaterje. Preverite bodybuilding nasvete za prehrano!

Številne raziskave so potrdile, da se realna mišična izguba začne dogajati 3 tedne po prenehanju vadbe. Preverite, kaj lahko storite, ko niste zmožni vaditi, da bi ohranili čim več mišic.

Preverite, kdaj ima izolat sirotkinih beljakovin prednost pred koncentratom in kdaj jo nima.

Obstajajo številne napake, ki jih lahko počnete pri izvajanju vaj za hrbet, če niste dovolj previdni. Več o najzloglasnejših napakah vas čaka v nadaljevanju. Ali ne morete razviti mišic na svojem hrbtu? Berite naprej in odkrijte rešitev.

Ali mislite, da brez počepov ni možno izgraditi močnih nog? Ste prepričani? Preverite in poskusite naslednji vadbeni načrt, še preden odgovorite na vprašanje :)

Ljudje, ki so se dlje časa ukvarjali z bodibildingom, vedo, da je naslov povsem nesmiseln, saj prehranska dopolnila samo za ženske enostavno ne obstajajo. Vsa ta dopolnila so namenjena ljudem, zato ni pomembno, katerega spola ste. Ja, seveda. Obstaja nekaj razlik, vendar se prehranska dopolnila prištevajo med hrano.

Dobro razvite roke tvori dvotretjinska mišična masa tricepsov. Če želite imeti velike roke, morate posvetiti vadbi tricepsov vsaj toliko časa kolikor posvečate bicepsom. Pa preverimo nekaj nasvetov in trikov, kako okrepiti to mišično skupino!