ShopBuilder Spletna Trgovina
Priporočeni izdelki
Dodatki
Hišna telovadnica
Borilni športi
Oprema
Proizvajalci
Katere metode so dobre za treniranje zadnjice in kolikokrat na teden bi morali izvajati vaje zanjo? Preverite!
Nahranite mišice, regenerirajte sklepe in povečajte vzdržljivost s Scitec Nutrition izdelki, ki jih v mesecu avgustu nudimo po akcijski ceni!
Popolna moška postava je skozi leta prestala veliko sprememb. Naš trenutni cilj ni poglobljen članek o celotni človeški zgodovini na to temo. A pogled na te trende je vsekakor zanimiv.
Ali ste nakopičili nekaj kilogramov? Pred leti ste sicer shujšali, toda tokrat želite to storiti z upoštevanjem najsodobnejših in dokazanih načel? Ali končno želite slišati nekaj, kar je podprto z raziskavami? Potem ste na pravem mestu.
Prepričani smo, da 9 od 10 oseb, če ne celo vseh 10, napačno izvaja vajo enoročno veslanje z ročko v predklonu v svojem fitnes centru. Preverite, kako pravilno izvesti vajo in se tako izogniti poškodbam.
Občasni post se razlikuje od tradicionalnih diet, saj je pri njemu pomembno kdaj jesti in ne kaj jesti. Podoben je HIIT cardio vadbi. Ta metoda ima namreč prav tako dva kratka ciklusa, v enem jeste, v drugem postite.
V zadnjih letih se je zanimanje za ovseno kašo zaradi njenih koristi zelo povečalo. Celo majhna količina bistveno zmanjšujejo holesterol. Preverite, kakšne dobrobiti prinaša ovsena kaša, poskusite pa tudi recepte, ki vam jih ponujamo!
Močnejši bomo postali, če se prisilimo vaditi s težjimi in težjimi utežmi, toda več moči ne pomeni nujno tudi večjih mišic. Preverite, kaj je ključ razvoja večjih mišic!
Vsi teksti >>>
